Mais hortifrúti…menos Ifood

Eu já fiz, sério, sem brincadeira, umas 50 dietas.E me lancei, recentemente nesse #projetodançar (como eu explico aqui). Às vezes eu repetia alguma que já tinha feito. Às vezes fazia a da revista, outras de um livro novo, nutricionista, outras eu inventava mesmo. Uma vez fiz a dieta do arroz integral, ou seja, eu só … Continue lendo Mais hortifrúti…menos Ifood

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Como anda o #projetodançar?

Acho que quando assumimos um compromisso público, precisamos matar a cobra e mostrar o pau. E como alguém que ainda não estabeleceu parâmetros muito claros com o próprio corpo eu devo dizer: meu primeiro projeto falhou totalmente. Eu consegui seguir a Reeducação Alimentar por mais ou menos um mês, mas o emagrecimento foi irrisório. Perdi … Continue lendo Como anda o #projetodançar?

Compromisso público: minha meta de emagrecimento #projetodançar

Uma coisa que venho percebendo é como as minhas recentes mudanças internas estão refletindo na minha mudança externa. Como ter entrado de cabeça no processo de cura da co-dependência - apesar de saber que ela nunca morre e eu terei que ficar de olho nela para sempre - e assim mudar o meu emocional de … Continue lendo Compromisso público: minha meta de emagrecimento #projetodançar